LICHTSCHIP proefsessie bij een therapeut

10u30 - 12u30 & 14u tot 16u / gratis / 30 minuten / all ages 
locatie: De Westhinder

Ons lichtschip DE WESTHINDER zit voor de verandering boordevol professionele therapeuten. Knoop een vrijblijvend gesprek aan met deze ervaringsdeskundige met koek & thee. Inschrijven kan op de dag zelf. Er zijn nog plekken vrij! 
 

Ervaar het drempelparcours, waar je letterlijk en figuurlijk obstakels overwint. Trek een wens aan de Wensdeur en laat je gedachten de vrije loop. Of ontdek het Mobiele Bos van Natuurpunt, dat je meeneemt naar een wereld van natuurbeleving en rust.

STADSBADEN

Gedragen door Raf Beyers
- overal en nergens - 11u - vanaf 16 jaar - gratis - 

Tijdens een Droogdokken walk vertragen we bewust. Trachten te verstillen. Maken contact met de omgeving, onszelf en elkaar door onze zintuigen te richten op wat ze waarnemen, lichaamsbeweging en ademhalingswerk Begeleid door een stem van zacht, reizen we van hoofd in lichaam en van doe- en denkmodus naar een staat van voelen en zijn. De wandeling vindt buiten plaats, ook als het regent.

COMPASSIEVOLLE MEDITATIE

Gedragen door Raf Beyers
- fles van Fons - 14u45 - vanaf 14 jaar - gratis - 

In de Fles van Fons maken we contact met onze ‘binnenwereld’. Een plek waar het windstil, opgewekt, positief, hoopgevend of zonnig kan zijn. Voor mensen met een psychische kwetsbaarheid is het er echter vaker donker, verward, eng, stormend, onzeker, angstig, negatief of eenzaam. Via een compassievolle meditatie reiken we een anker aan dat rust en steun kan bieden tijdens moeilijke momenten.

MIJN LIJF, MIJN HAVEN

Op de schouders van Martine Van Dyck (klinisch psycholoog) & Wendy Tyck (yoga)
- blikken loods - 12u - vanaf 20 jaar - gratis - 

In deze workshop ontdekken we naar hoe en waar jouw lichaam spanningen, zwaarte of nog wat anders mee draagt en vasthoudt. Naast het ervaren gaan we in gesprek over jouw lichaam als verhaal, op zoek naar begrijpen en een milde zorg. Vriendschap sluiten met je lijf kan je veerkracht versterken en mildheid wakker maken.

VALLEI ORGASME 

- oogstkeuken - van 13u - vanaf 18 jaar - gratis -

Vallei Orgasme is een cursus die oude Oosterse seksuele technieken in een modern jasje stopt. Taoïsten wisten al jaaaaren dat seksuele energie als levenskracht in overvloed aanwezig is in ons lijf. Als je weet waar deze zich in je lichaam bevindt en hoe je die kan vergroten en sturen - dan ontdek je waar jouw onuitputtelijke bron zit. Hannelore Matthys introduceert ons in het Vallei Orgasme met een talk & exercise.

MINDFULNESS

- blauwe zaal - van 13u - vanaf 14 jaar - gratis - 

OP DE ZANDBANK nodigt psychiater en boeddhist Edel Maex - één van Vlaanderens mindfulness pioniers opnieuw uit. Edel Maex over mindfulness bij Klara: ‘De misverstanden zijn talrijk, iedereen wil vandaag in het hier en nu leven, dat is een fetisj geworden. Terwijl het daar niet om gaat als je mediteert. Het belangrijkste is wat je in dat hier en nu dóét.’ - TIP: Bekijk A tot Z met Edel Maex bij Klara. 

OPEN DANSVLOER

puur voor’t plezier
- blauwe zaal - 15u45 - all ages - gratis - 

Ook zo gebeten door de passie van het vrijuit dansen. Het concept est simple comme bonjour. Open Dansvloer brengt jong èn oud samen om te bewegen volledig zoals je wilt. We starten met een begeleide opwarming dat je helemaal aan het dansen brengt. Af en toe geeft Margot een instructie voor extra dansinspiratie en groepsverbinding. De muziek is divers en opzwepend. De dansvloer all yours! Geen beweging is te gek. Tot dans xxx

WAARDE VAN GRONDEN & AARDEN 

geaard door Britt De Jonghe 
- blikken loods - 14u45 - vanaf 16 jaar - gratis - 

Dans met aarding & expansie: stevig met je voeten op de grond, terwijl je je vleugels uitslaat. Voel je je vaak “aan” staan of geleefd door het tempo van de dag? In deze workshop ontdek je hoe aarden je helpt om uit je hoofd te zakken, terug te landen in je lijf. Vanuit die stevigheid ontstaat ruimte voor expansie.

BIODANZA + FILM 

- blauwe zaal - van 14u15 - vanaf 14 jaar - gratis - 

Dit zachtste bedje gevormd door Mariella Hobin werd ooit in de wereld gedanst door de Chileense psycholoog / dichter Rolando Toro Araneda. Biodanza betekent letterlijk 'dans van het leven'. Het is een systeem voor persoonlijke groei die muziek, beweging en groepservaringen combineert om de levenskwaliteit te verhogen. Deze mooiste knuffelbewegingen worden ingeleid door een ontroerend filmportret van Mariella en het Biodanza fenomeen. 

WORKSHOP RELAXATIE

Uitgeademd door Katrijn Elsen
- blikken loods - 10u30 - vanaf 14 jaar - gratis - 

Via ademhaling en een body scan kom je in een diepe ontspannen staat. Je ontvangt healing en stapt zacht en opgeladen weer naar buiten.
 

ALS PRATEN NIET HELPT

Geaaid en geblaft door Aileen Doyle, Sylvie Caenen & Swa (de therapiehond) 
- keuken bontje- 14u30 - vanaf 16 jaar, ook prikkelgevoelige mensen - gratis - 

We gaan samen met jou op verkenning naar wat je tot rust kan brengen oa door hartcoherentie en zintuigelijke oefeningen. Ook onze vaste therapiehond Swa komt mee!

ERVARINGSGERICHTE DAGEN 

grotemensen kamp 
- blauwe zaal - 11u45 tot 12u45 - vanaf 20 jaar - gratis - 

Lichaamsgerichte therapeut, Walter Geubels, ontwikkelt een programma vanuit bevragingen rond gemis bij kinderen tussen 4 en 14 jaar. Deze ervaringsgerichte ontdekkingssessie vullen een rugzak aan inzichten en nieuwe wetenschap, concrete ervaring en praktische tips. Kom meer te weten en schrijf je nadien in voor deze ONTDEKKINGSDAGEN op maandag 22 & dinsdag 23 december bij STORMKOP. 

HARTCOHERENTIE

Hosted by de hartverwarmende An Geukens
- blauwe zaal - 10u30 - gratis - 

Een coherent hart zorgt voor rust & harmonie. Dankzij een eenvoudige ademhalingsoefening wordt veerkracht en balans geactiveerd. Hartcoherentie wordt zo een laagdrempelige, praktijkgerichte tool om ons te helpen bij stress, burn-out, angsten en sombere gedachten. Tijdens deze workshop gaan we beknopt in op de impact van ademhaling op ons zenuwstelsel.
 

YOGA

Uitgestrecht door Valerie Dujardin 
- plastiquarium - 15u30 - gratis - 

Een ontspannende yoga sessie met stretchen en extra aandacht voor het zenuwstelsel. 

EEN COLLECTIEF ZANDSPEL

Verhalen in het zand door Bart Luypaert (vzw sering)
- oogskeuken - 14u30 - vanaf 20 jaar - gratis - 

Het zandspel is een bevrijdende en inspirerende spelvorm waarbij deelnemers acteur, toeschouwer én regisseur zijn van een gemeenschappelijk traject. Kleine figuren, poppen en objecten worden neergezet in een zandbak. Waar komen we uit? Een verhaal, een beeld, een gedachte,... we zien hetzelfde maar maken onze eigen uitkomst. Al spelend ontdek je je creatievermogen.

LIVE ART VAN EXTER THE FABULOUS

- onder de expeditietoren - 10u tot 12u30 & 13u30 tot 16u - vanaf 20 jaar - gratis - 

Men zegt dat verdriet met de tijd minder wordt. Maar wat als dit niet zo is? Wat als onze herinneringen vervagen? Hoe kunnen we herdenken op een manier die niet alles omvattend is maar wel steeds aanwezig? Op een manier waarbij we zorgen voor onszelf en anderen? Voor op de zandbank maakt Exter een Rouw Vlek live, on site en nodigt ze jullie uit om in de veilige ruimte te treden, gade te slaan en zelf aan de slag te gaan geïnspireerd door het werk dat langzaam ontstaat.

ExpRESSIEMENTEREN

- 't bontje - 14u- vanaf 20 jaar - gratis - 

Experimenteren met expressie, dat is wat we in deze workshop doen. Het is een laagdrempelige manier om jezelf te uiten en plezier te maken. Samen spelen, spreken, zingen, bewegen… Het kind in jezelf naar boven laten komen. Je hoeft geen ervaring of aanleg te hebben. Goesting of de wens om wat uit je comfortzone te komen is voldoende. De nadruk ligt op samen ervaren, proberen en fun maken.
 

KINDERYOGA

- rode zaal - 14u30 - gratis - 

Marthe Matthys van yoga op school, natuurkampen bij wortelstok vzw en boschool biedt een workshop kinderyoga aan. Ga op avontuur in een fantasiewereld op maat. 

O’Kontrair

- oogstkeuken - 10u30 & 11u30 - vanaf 20 jaar - gratis -
voor wie wil om 16u30 mini voorstelling  in de centrale hal 

Hou je van tekst en theater? Schrijf je zelf en zou je je tekst graag voor een publiek brengen? Of lijkt het je leuk om een bestaande tekst tot leven te brengen? Theaterregisseur Mattias De Paep coacht je met technieken uit het theater, comedy en spoken word om op het einde van de dag je woorden los in het hart van een publiek te mikken.

MARKTJE 

doorlopend - expeditiehal - all ages - gratis

Doorlopend in onze Expeditiehal en in één adem: Vagga, Andante, Herstelacademie, Instuif, Beschut Wonen en alle andere geheimen over de Keerkring zelf met info over revalidatietrajecten, arbeidscoaching en casemanagement. Meer info over wie wat doet, slenter de dag zelf rond op dit zacht marktje! Doordat héél ons hart mee in dit project zit (met dank aan de warmste mensen van de Keerkring) liep alles een beetje gezellig uit de hand dankzij groots enthousiasme. Sorry - not sorry! 

YIN YOGA

Uitgeademd door Katrijn Helsen
- blikken loods - 13u30 tot 14u30 - vanaf 14 jaar - gratis -

Via enkele liggende yoga houdingen die voor iedereen toegankelijk zijn, je ademhaling en Karijns' rustige stem, kom je op een heel zachte manier in contact met je lichaam en geef je alles ruimte. Zowel fysiek, mentaal als emotioneel worden blokkades uitgenodigd om weer te stromen.
 

MANNENCIRKEL

Vadercirkel 
 - fles van Fons - 13u30 - voor alle vaders - gratis -

Een exploratie van je vaderschap in woord en ervaring in de bedding van andere vaders. Elke vader is welkom. Ook aanstaande vaders en vaders van kinderen die hier niet meer zijn. 

MUZIEK & MEEEERRRR 

- expeditiehal - doorlopend - all ages - gratis -

Jonge bands, spoken word kunstenaars & kleinkunst zangers brengen in hun teksten een ode aan de kwetsbaarheid. Line up: 

10u OPENING FESTIVAL
10u30 en 11u45 spoken word by THALIA
11u30 TABER 
12u45 Domingo
14u o'kontrair
14u30 SPLINTERS 
15u45 SAFI 
16u15 tombola 
16u30 o'kontrair
17u15 panelgesprek 

CHECK BIO'S MUZIKANTEN HIER

LANGSTE TAFEL 

FOOD TO BRING YOU IN THE RIGHT MOOD!
12u - 14u - 10 euro kleine monden - 18 euro voor grote monden - centrale hal - all ages

FENIX host met de langste tafel overheerlijke comfy food (veggie). Liefde die door je maag gaat. Verbind je aan dit concept door je open te stellen voor het contact met je vreemde buur, de nog onbekende kok & deze wondermooie plek.  Voel wat het met je doet. Deze zintuigprikkelende ervaring wordt voorafgegaan door een krachtig handwasritueel. 

HIER RESERVEREN (aanbevolen)