8 oktober: OP DE ZANDBANK (all)
Ongeveer één op drie mensen krijgen in hun leven te maken met psychische problemen. Toch heerst er nog een grote taboe rond. En is het vaak moeilijk om erover te praten en de nodige hulp te zoeken. Daarom organiseren EMMAUS & STORMKOP een festival boordevol veerkracht, zelfzorg, bewustwording, verbinding en kwetsbaarheid. Dat is een hele mond vol… Op zondag 8 oktober staan de Droogdokken van 9u30 tot 18u volledig in het teken van mentaal welzijn.
Kom aan boord van ons LICHTSCHIP met je rugzak vol hindernissen en praat met tal van specialisten en therapeuten. Zij gaan samen met jou op zoek gaan naar licht aan het einde van de tunnel. Bouw mee aan de langste bank der verbinding. Treed uit je hoofd en kom volledig in je handen terecht. Voel de houten planken. Vind moed om je open te stellen en tafel met een vreemde. Meer workshops en gesprekken over jezelf ontdekken samen met anderen via beweging, woorden, beelden, theater, muziek, bouwen en beleef samen een zintuig prikkelende ervaring, die raakt en ertoe doet. Knoop een conversatie aan met een ervaringsdeskundige. DOKsessies met ochtend yoga, ademcirkels, rots & watertraining, ectatic dance,... Wordt vervolgd! Hou deze pagina in beweging nauwlettend in de gaten voor het geüpdate programma!
Kom en krijg meer wegwijs doorheen je eigen verhaal.
Een dag boordevol gevoelens en emoties.
Als golven in de zee…
Curatie door kinderpsychiater Winny Ang & ervaringsdeskundige Lot Saldien vanuit STORMKOP & alle GE-WEL-DI-GE mensen van De Keerkring.
PROGRAMMA
ECSTATIC DANCE DJ SET
9u30 - 11u30 / in- en uitstap mogelijk (gratis)
*centrale hal*
De internationaal bekende 'ecstatic dance' dj Caroline S'Jegers gidst je bewegende lijf doorheen de ochtend! Het is met deze openingsdans dat we onze deuren van het festival en onszelf openen. Want zoals de naam al doet vermoeden - stappen we in 'ectatic dance' zover mogelijk uit ons hoofd (en het denken) & pogen we zoveel mogelijk zonder oordeel in het lichaam te treden. In- en uitstappen kan op élk moment.
TAOÏSME & VALLEI ORGAMSE MET HANNELORE MATTHYS
Hannelore Matthys is één van de eerste Vallei coaches in Antwerpen en vrouwencirkelorganisator. Vallei Orgasme is een cursus die oude Oosterse seksuele technieken in een modern jasje steekt. Taoïsten wisten al jaaaaren dat seksuele energie als levenskracht in overvloed aanwezig is in ons lichaam. Als je weet waar deze zich in je lichaam bevindt en hoe je die kan vergroten en sturen - dan ontdek je waar jouw onuitputtelijke bron zit. Je krijgt een beter contact met je lichaam - je leert leven vanuit je vrouwelijke of mannelijke organen. En zoooooveel meer. Tijdens OP DE ZANDBANK introduceert Hannelore ons in het Vallei Orgasme met een talk & exercise.
https://vallei.online/
LEZING + MINDFULNESS MET EDEL MAEX
Stormkop nodigt psychiater en boeddhist Edel Maex - één van Vlaanderens mindfulness pioniers een tweede keer uit.
Edel Maex over mindfulness bij Klara: Wat twintig jaar geleden intrigerend en nieuw was, lijkt vandaag op een virale hype. ‘De misverstanden zijn talrijk, iedereen wil vandaag in het hier en nu leven, dat is een fetisj geworden. Terwijl het daar niet om gaat als je mediteert. Het belangrijkste is niet dát je in het hier en nu leeft, het belangrijkste is wat je in dat hier en nu dóét.’ - TIP: Bekijk A tot Z met Edel Maex bij Klara
https://www.levenindemaalstroom.be/
BANKCONTACT - GIDEON HAKKER
Bankcontact is een toejuiching van de eenvoudige ontmoeting die begint met een eenvoudige vraag en vandaar alle kanten opgaat. Gekeuvel, een discussie, getetter of filosoferen. Theatermaker en filosoof Gideon praat, vraagt en luistert met oprechte verwondering en open nieuwsgierigheid en biedt zo een tegenwicht aan het ongevraagd advies, de hapklare mening en het snelle spuien van woorden.
ZANDBANKET door INSTROOM ACADEMY by SEPPE NOBELS
*12u30 - 14u*
Reserveren verplicht!
FOOD TO BRING YOU IN THE RIGHT MOOD!
Grote monden €15 / Kleine monden €12,50
VELA MET WOORDENWASSER
Vela geeft richting via verbinding met ons lichaam en geeft vorm aan wat in ons leeft via creatieve expressie. Verwacht een verrassend en verbindende handwasritueel!
‘Was je handen voor het eten!’ krijgt een andere betekenis. Met Woordenwasser creëren Jolien Vanden Weyngaert en Dorien Kempeneers een creatief, speels en verbindend ritueel voor het eten waarbij je letterlijk je handen uit de mouwen mag steken. Laat je meevoeren op de speelse woordenstroom terwijl het water verder kabbelt en alles meeneemt wat niet meer dient. Meander mee, stroom over, ga uit de bocht, tot stilstand je verder beweegt. Meer info vind je HIER.
MARKT
Doorlopend in onze Expeditiehal vind je een markt met o.a. schrijfworkshops, yoga-sessies & meer. Georganiseerd door vzw EMMAÜS. Meer info volgt!
TOŸS MASSAGESALON (4 - 11 jaar)
doorlopend - als ze er zin in hebben
WET 472: Iedereen wandelt zo soepel als een elastiekje onze Vrijstaat buiten
Tijdens OP DE ZANDBANK introduceren onze jongste Vrijstaatburgers hun allernieuwste massagetechnieken. Ooit al eens een speelgoedauto laten racen over je bovenrug? Of eens gehoord van een T-REXologie massage? Of mag het voor jou wat steviger en zeg je geen 'nee' tegen LEGO-accupunctuur?
WALVISMEDITATIE
Voel je als een Walvis in het water met de Schelde aan je voeten! In deze meditatie fluiten we grote en kleine gedachten na, ademen we wolken in nieuwe figuren uit & steken we ons hoofd (en alles wat we denken) in een reiskoffertje en maken we plaats voor nieuwe dromen!
MUZIEK
De hele dag danstherapie! Met indie muziek, rock, pop, techno, folk, ...
*Bearscape: EP RELEASE (indie, shoegaze): 14u, check hen HIER
*Frango (rock, pop), check hen HIER
*Suicidal Astronaut (indie, shoegaze, melancholy), check hen HIER
*DOSCH (techno, ambient), check hen HIER
*EMMA HESSELS: 16u, check HIER
*IKRAAAN: 17u, check HIER
IKRAAAN heeft een eigen dromerige zangstijl die je in een handomdraai meeneemt in een unieke wereld. IKRAAAN maakt muziek uit heilige noodzaak. Obstakels, een hobbelige levensweg en de pijn van het fundamenteel anders zijn de moeilijke onderwerpen die ze met haar muziek aansnijdt.
SOUNDHEALING HOSTED BY ORIENTHAO & STUDIO L'AIR
15u45 - 17u00 / gratis
*blauwe zaal*
Een ceremoniële space tocht doorheen je lichaam op de prachtige tonen van Thao. Tijdens zo'n geluidstripje down memory lane, helen ze je lijf, geest en spirit. Laat je gidsen in deze diepste rust en omarm al je emoties en gevoelens. Kom in pyjama, jogging, legging of lekker warm skipak. Matjes en zachtste dekentjes ook welkom. Met nagesprek cirkel en theetje.
We blijven het programma aanvullen! Check regelmatig onze website!
Op de zandbank is een project van EMMAÜS & STORMKOP, versgebakken voor de week van de geestelijkegezondheidzorg van 1 tot 10 oktober 2023.
Met steun van de Stad Antwerpen en Logo Antwerpen. Logo zet organisaties op weg om te bouwen aan de preventieve gezondheidsdoelstellingen. Rond het thema Geestelijke Gezondheid zijn ze samen met Te Gek!? en Vlaams Instituut Gezond Leven de trekkers van de 10-daagse van de Geestelijk Gezondheid.
Meer initiatieven vind je HIER
